新潟県長岡市千秋のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




ルネサンス 長岡トップ の中の お知らせ の中の 【全ての皆様へ】

お知らせ

お知らせカテゴリ
お知らせ一覧【お知らせ】【お得なWEB入会】【テニススクール】【テニススクール体験】【テニススクールコーチ紹介】【エステ情報】【パーソナルトレーニング】【ダイエットスクール】【全ての皆様へ】【無料で施設見学】テニススクール無料体験会

お知らせ一覧

2017年7月1日[【全ての皆様へ】]
■■新プログラム登場!!■■
7/1(土)よりファンクショナルエリアが
フローリングから人工芝にリニューアル!
『滑る』動きが身体の能力を引き上げる!

『滑る』という動作を利用した新感覚のトレーニング
【スライズトレーング】

▼動画でチェック!スライズプログラム


スライズを「あとちょっと」遠くへ「なめらかに」大きく滑らせる
関節の動く範囲を広げます。トレーニングのクラスでは筋力アップだけでなく、「滑る」状況の中で正しい姿勢を維持しようとバランスを取ることで、柔軟性/敏捷性/平衡性/協応性/巧緻性(※)などあらゆる身体の能力を使いこなせるようになる(調整力の向上)ことが期待できます。

(※)
柔軟性とは・・・関節など身体を動かせる範囲を大きく広くすること
敏捷性とは・・・正しい方向に、素早く動かすこと
平衡性とは・・・身体をバランスよく保持すること
協応性とは・・・2つ以上の事を同時に行うこと
巧緻性とは・・・身体の各部分を思ったとおりに動かすこと



スライズ トレーニング画像

スライズとは…SKLZ社が開発したコアの強さを構築し、柔軟性が向上するために開発したトレーニングツールです。低摩擦な(すべる!)素材は、スムーズにスライドし、六角形のユニークな形状は全方向性の動きをフォローします。


こんな方におすすめ!


□運動不足の方
□体力や柔軟性の低下を感じている方
□筋力アップを目指す方
□これから運動を開始する方




こんな効果が!


・体の動きがスムーズになる
・肩・首がスッキリ軽くなる
・コケにくくなる
・ケガをしにくくなる

※効果には個人差があります。




『スライズ トレーニング20』は、7月10日(月)より、下記の日程で体感することができます。

【スライズ トレーニング 実施日時】
火曜日 11:55−12:15  担当:金内トレーナー
火曜日 19:50−20:10  担当:鈴木トレーナー
木曜日 20:50−21:10  担当:鈴木トレーナー
日曜日 14:10−14:30  担当:渡邊梓トレーナー




▼見学でポンタポイント100Pプレゼント実施中!


>> 見学のご予約はこちらから



健康診断がきっかけで始めるあなたに3つのおすすめポイント!


1、「カラダ測定」であなたの体の状態を確認。
体の歪みや筋肉量など約20項目をチェックし、あなたに合った最適な運動メニューを作成していきます。疑問・不安などございましたら気軽にご相談ください。
カラダ測定実施イメージ


2、運動が久しぶりという方は、軽い運動から始めるのが続けるポイント

■ウォーキングやバイクで少しずつ慣らしていきましょう。
ジムのランニングマシン、エアロバイク画像

■これからの季節、気持ちのいいプール。歩くだけでもOK!
浮力により足腰の負担が軽減されるので、無理なく全身運動が行えます。
プールのイメージ画像

■一人では続かなそうという方は、グループレッスンがおすすめです。

短時間で簡単なプログラムも!
プログラムイメージ画像


おすすめゆるラクプログラム

ヨガが初めての方にもおすすめ!「ヨガストレッチ
足裏を刺激して血行促進!「青竹ビクス®



おすすめガッツリプログラム

短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!「adidasGYM&RUN
脂肪燃焼&ストレス発散!「Group Fight(グループファイト)

3、ときにはゆったりまったりと。カラダを癒す場所に。
スポーツエリア以外の施設・サービスも充実!

ルネサンスは、始めるあなたをサポートいたします!
始めるか迷ったら、まずは見学へ。


見学のご予約はこちらから

お電話ならその場でご質問にもお答え致します!
当日ご来館予定の方はこちらへ!
tel0258-29-5529

【見学会開催日時】
月〜木/10:00 〜 22:00
土/10:00 〜 20:00
日/10:00 〜 18:00



スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。




カンタン入会予約はこちらから

HPからの入会予約でルネサンス金券1,000円分プレゼント
お得な入会情報について、詳しくはこちらをクリック!



日々サービスの向上を目指すスタッフの取り組みをご案内します。
>>「ルネサンスのホスピタリティ」ページはコチラ!




毎週更新中!ルネサンス長岡の雰囲気を感じられる
>>スタッフブログはコチラをクリック

ルネサンスの人気の秘密がよくわかる!
>>公式 facebook ページはコチラ!

次はあなたの番です!130人の体験ストーリーをご覧ください。
>>「お客様の声」はコチラでチェック!

スポーツクラブルネサンス長岡

新潟県長岡市千秋2-221-1

JR長岡駅より車で10分 リバーサイド千秋すぐ

TEL:0258-29-5529

長岡市・見附市・小千谷市にお住まい、お勤めの方をはじめ、
ご興味のある方は、ぜひ1度、見学にお越しください。


2017年4月1日[【全ての皆様へ】]
世界中で大人気のステップエクササイズ
【Group Blast(グループブラスト)】がルネサンス長岡に上陸!!
エキサイティングな音楽とシンプルな動作で
どなたにでもお楽しみいただけます。

Group Blast(グループブラスト)

合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズ【Group Blast】 がルネサンス長岡に、上陸!

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!




こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方











Group Blast(グループブラスト)イメージ画像

専門家が動きを監修しているので、スポーティーでアスレチックな動作を安全で効果的に楽しむことができます。
またエクササイズ中に流れる音楽は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だでも十分に楽しい!!

男性の方の参加も多く、年齢、体力レベル問わず楽しくご参加いただけます。たくさんのご参加お待ちしております。


動画はコチラ↓








見学のご予約はこちらから

−・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・ −・

日々サービスの向上を目指すスタッフの取り組みをご案内します。
>>「ルネサンスのホスピタリティ」ページはコチラ!


毎週更新中!ルネサンス長岡の雰囲気を感じられる
>>スタッフブログはコチラをクリック


ルネサンスの人気の秘密がよくわかる!
>>公式 facebookページはコチラ!


スポーツクラブルネサンス長岡

新潟県長岡市千秋2-221-1

JR長岡駅より車で10分 リバーサイド千秋すぐ

TEL:0258-29-5529

長岡市・見附市・小千谷市にお住まい、お勤めの方をはじめ、
ご興味のある方は、ぜひ1度、見学にお越しください。


前ページ 1 / 1 次ページ

Get ADOBE READER
PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。インストール方法・システム条件は、Adobe Readerダウンロードのページをご覧ください。

長岡市、見附市、柏崎市の近くにお住まいの方に便利なロケーションの
ルネサンス長岡が選ばれる理由

  1. 専門知識に富んだ“本物”の
    スタッフが貴方の目標を完全にサポートします!
  2. 続けられるスポーツクラブ!だから効果が出る!
    1年後継続率75%
  3. 親・子・孫で通える充実のアイテム
    ■ジム・プール・スタジオ完備
    ■温浴施設
    ・お風呂・サウナ・エステ等完備
    ■テニススクール
    ■スイミングスクール
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 長岡 基本情報

アクセス・地図
JR長岡駅より車で10分
リバーサイド千秋 すぐ
アクセスマップ
住所
〒940-2108
新潟県 長岡市千秋2-221-1

長岡市、見附市、柏崎市の近くにお住まいの方に便利なロケーション、立地です。
電話
0258-29-5529
営業時間
月〜木 : 10:00〜23:00
土 : 10:00〜21:00
日・祝 : 10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間終了1時間前まで)
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有250台 料金はかかりません。
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、テニススクール、ジュニアスイミングスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス お風呂とシャワー設備 シャワー ドライサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



トップ
クラブ情報トップ入会のご案内お知らせプログラムスクール店舗一覧よくあるご質問サイトマップ
ダイエットプログラムテニス体験レッスンファスティングダイエットスイミングスクールゴルフスクールヨガ(ルネサンスマガジン)
ルネサンス企業情報
会社情報IR情報個人情報保護方針協業情報・提携情報
ジュニアスクール
ジュニアスクールトップスクール案内入会案内店舗一覧よくあるご質問
ルネサンス地域別情報
宮城県東京都千葉県神奈川県埼玉県愛知県京都府大阪府兵庫県広島県福岡県
テニススクール
東京都千葉県神奈川県埼玉県福岡県